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健脾升阳的艾灸方法这样做你应该懂

2019/11/23 来源:包头信息港

导读

摘要:一个人的身体就是一个小宇宙,只有各个器官各行其是,人体才能健康地运转下去。凡说宇宙,便是说人身。如果说人身是一个圆运动,那么脾胃就是这

摘要:一个人的身体就是一个小宇宙,只有各个器官各行其是,人体才能健康地运转下去。凡说宇宙,便是说人身。如果说人身是一个圆运动,那么脾胃就是这个圆的中轴,给圆的运转提供动力。

佛曰: 一花一世界,一叶一菩提。 《金刚经》有言: 一沙一世界国土中,所有众生,各具一心,则其心有若干种,如来以清净五眼,皆尽见而知之。

同样的,一个人的身体就是一个小宇宙,只有各个器官各行其是,人体才能健康地运转下去。凡说宇宙,便是说人身。如果说人身是一个圆运动,那么脾胃就是这个圆的中轴,给圆的运转提供动力。

我们靠摄取食物的能量生存,中医说: 饮入与胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱。水精四布,五精并行。合于四时五藏阴阳,揆度以为常也。 通过这样的过程,我们人体的圆才能正常运转,可想而知,如果在 脾气散精 的环节就出错了,进行不下去了,人体必然就会生病。

所以我们今天就来说说怎么通过来健脾,让我们每个人的圆都转动起来~

那么,我们的身体是怎么提示我们脾虚了呢?

齿痕舌:顾名思义,就是在舌头边缘能够看见的痕迹。多见于脾虚,常于胖大舌并见,因为脾虚不能运化水湿,导致舌体胖大。

便溏:大便不成形,形似溏泥。

光凭上面的两点不足为据,如果您进食后常觉胃脘胀满不舒、稍食油腻则大便次数明显增多、面色萎黄、倦怠乏力、舌淡苔白脉细弱,那就是脾虚无疑了!

脾虚要艾灸的穴位有:中脘,神阙,足三里,百会。

中脘

中脘穴位于任脉上,在胸骨下端与肚脐连线的中点处(当脐中上四寸)。

《经穴选解》中说: 中脘穴在胃之中,当胃小弯处 。所以它基本可以用治一切脾症。不光如此,它还是腑会,所以对六腑的疾病都有一定的疗效。

取穴时取仰卧位,按压多有酸胀感。

艾灸中脘和胃健脾,降逆利水。慢慢地食欲都会变好很多哦~

神阙

神阙,就是肚脐。又名脐中,是任脉上的要穴。神,指先天或父母,阙,指牌坊,连起来就是先天的印记。

我们知道,胎儿靠脐带与母体相连,获得营养而保持先天真息状态。

足三里

足三里穴在外膝眼下 寸,胫骨前嵴外1横指,当胫骨前肌上。取穴时,由外膝眼向下量4横指。是人体的保健要穴。

艾灸此穴,造化脾湿,生发胃气。

说: 要想人常安,三里长不干。 据说古代注重的人,足三里处都有疤痕,是常年艾灸形成的(也就是我们现在所说的瘢痕灸)。

王焘在《外台密要》中说 凡人年三十以上若不灸三里,令人气上眼暗,阳气逐渐衰弱,所以三里下气也。 就是说, 0岁以上的人阳气逐渐衰弱,灸足三里穴可补气壮阳,不然会出现气短、两眼昏花等现象。

女性艾灸足三里面色红润,常保年轻。相信常年坚持,必获殊益。

百会

别名 三阳五会 。属督脉,后发际正中上7寸,当两耳尖直上,头顶正中。

古语讲:百会之所以叫百会,就有一穴开百穴开的功能。艾灸此穴,开窍醒神,回阳固脱,升提作用明显。

因为在头顶,而且有头发覆盖,艾灸时可请别人帮忙或使用艾灸盒。

以上每个穴位每天灸一次,每次灸 0分钟即可。从而共同达到健脾助运、升提阳气之功。让我们操练起来,让我们身体的大圆转动起来把。

益气补血,健脾养心。用于气血不足,心悸,失眠健忘,食少体倦,面色萎黄以及脾不统血所致的便血,崩漏,带下诸症。

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